Eine basische Ernährung ist für die Gesundheit des Körpers ganz wichtig, wenn der Körper auf Dauer übersäuert, kann er krank werden.
Basische Lebensmittel …
- sind reich an gesunden Mineralstoffen
- sind arm an säurebildenden Aminosäuren, z.B. zuviel Fleisch, Soja, Eier ist nicht gut
- verschlacken nicht den Körper
- enthalten viele gesunde Pflanzenstoffe, wie Chlorophyll, Vitamine, Antioxidantien
- beinhalten viel Wasser
- wirken entzündungshemmend
- sind für die Darmflora gut
Hier gibt es im Zentrum für Gesundheit, eine schöne Übersicht über basische Lebensmittel
Wichtig ist, dass man mittels Harnkontrollstreifen, den ph-Wert seines Harns überprüft-
Der pH-Wert im Urin eines gesunden Menschen ist durchschnittlich leicht sauer (Normalbereich 4,8 bis 7,6). Durch Nahrungsaufnahme und verschiedene Stoffwechselprozesse schwankt der pH-Wert im Laufe des Tages.